Es wäre toll, wenn das obere Menü immer sichtbar ist, auch wenn man nach unten scrollt (auf allen Seiten). Und vielleicht kann man die Schrift der Menüpunkte noch etwas fetter machen.
Und: Wo kann ich die Meta-Discription eingeben (Extra-Plugin?)
Generell hätte ich gerne ein etwas weicheres, moderneres Aussehen der Seite. Ähnlich wie auf meiner anderen Website (aber die ist mit dem Divi-Builder und einer Vorlage, die ich nicht mehr habe, erstellt und die Seite ist super langsam. Jonas hat den Fehler trotz intensiver Suche nicht finden können, daher habe ich das nicht kopiert): https://stressfrei-coaching.com/self-selbstfreundlichkeit-entwickeln/

COACHING & KURSE für
STRESSBEWÄLTIGUNG

Endlich wieder Durchatmen:

Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast.

Beratungsgespräch buchen

Weniger Stress – Mehr Leben!

Du wünschst dir, deinen (Arbeits-) Alltag zu schaffen, ohne daran zu zerbrechen?

Du willst allen gerecht werden, fühlst dich aber oft überfordert, erschöpft und hilflos?

Und jetzt fragst du dich: Wird das immer so anstrengend bleiben?

Dann bist DU JETZT der WICHTIGSTE MENSCH, um den du dich kümmern solltest!

Denn: „Wer für andere da sein möchte, muss ebenso gut zu sich selber sein.“

Du hast schon alles Mögliche ausprobiert, um Stress zu reduzieren, aber nichts hat nachhaltig geholfen?

Stress und Erschöpfung sind nichts, was du hinnehmen musst.
Zeit für dich ist da und darf sich richtig und gut anfühlen! (Das geht schneller, als du denkst:-)

Hol dir deine Energie und Freude zurück in dein Leben!

Du kannst jetzt beginnen, wirklich etwas zu verändern:

Lass uns sprechen – hier Beratungsgespräch reservieren

Wie unterstütze ich dich ?

Ich helfe dir, herauszufinden, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst und dadurch viel Energie sparst.

Individuell, achtsam und alltagstauglich.

Viele Dinge hast du sicher vom Kopf her bereits verstanden, machst sie aber trotzdem nicht, weil dein Bauchgefühl dagegen ist.
Deshalb setze ich genau dort an, wo Veränderung am leichtesten und nachhaltigsten möglich ist: Durch Methoden aus dem systemischen Coaching, Visualisierungen und dem Einbeziehen deines Unterbewussten durch NLP helfe ich dir ganz sachte dabei, in die Umsetzung zu kommen.

Schritt für Schritt wirst du Zeit für dich ohne schlechtes Gewissen genießen können.

Dabei darfst du auf meine langjährige Erfahrung in Achtsamkeit, Stressbewältigung, Meditation und Entspannung zurückgreifen, um mit Freude und Energie dem Alltag achtsam zu begegnen.

Für viele Lösungen brauchst du keine zusätzliche Zeit aufzuwenden – im Gegenteil: durch alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken bekommst du Zeit, in der du aufatmen kannst, geschenkt!

Einzel-Coaching

Endlich wieder Durchatmen!
Gemeinsam entwickeln wir Schritte, mit denen du gelassener mit den Dingen, die dich stressen,
umgehen kannst.
Online und in Hamburg
Ganz persönlich, achtsam, wertschätzend und passend für deinen Alltag.

Coaching: Mehr erfahren

Kurse und Termine

Der Austausch mit Menschen, die ähnliche Herausforderungen haben, ist so bereichernd und motivierend.
Online und in Hamburg findest du hier Gruppenangebote und Selbstlernkurse für Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung.

Kurse: Mehr erfahren

Für Unternehmen (BGF)

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) zahlt sich aus, denn:
Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind die Basis Ihres Unternehmenserfolges. Ich unterstütze Sie dabei online und im Großraum Hamburg mit Impulsvorträgen, Workshops und Seminaren.

BGF: Mehr erfahren

Idee, wie man die drei Bereiche optisch noch etwas abgrenzen kann (z.B. Schatten o.ä)?

Systemischer Coach, Achtsamkeitslehrerin, NLP-Master

Annette Friedrich

»Behandle die Menschen so, als wären sie, was sie sein sollten, und du hilfst ihnen zu werden, was sie sein können.«
(Johann Wolfgang von Goethe)

Hallo, ich bin Annette – Coach aus Leidenschaft und Überzeugung.

Als ich selbst über viele Jahre zwischen Job und Studium als Alleinerziehende meine Grenzen immer wieder überschritten habe, habe ich gelernt, wie wichtig Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Klarheit sind.

Aus dieser Erfahrung heraus begleite ich heute seit über 12 Jahren Menschen im Einzelcoaching und in Gruppen dabei, Stress zu reduzieren, sich selbst wieder näherzukommen und die Freude im Leben wieder zu finden.

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen und individuellen Coaching-Ansatz: Du bringst bereits alles mit, was du brauchst. Mit einem nicht-wertendem Blick auf dich und dein Umfeld helfe ich dir, die für dich passenden Schritte zu erkennen und zu gehen.

Ob durch achtsame Impulse, klare Fragen oder einfach einen vertrauensvollen Wohlfühlraum, in dem du du selbst sein darfst – meine Stärke liegt darin, Veränderungen auf sanfte Weise nachhaltig möglich zu machen.

Bei mir darfst du dich so zeigen, wie du dich fühlst: es darf geweint, geschimpft, nachgedacht und gelacht werden! Alles, was du bist, ist willkommen.

Mein Motto: Weniger Stress und mehr Leben!

Mehr über mich

Das sagen meine Teilnehmenden:

„Liebe Annette, es ist schon erstaunlich, was ich mit Deiner Hilfe in nur wenigen Stunden klären und erarbeiten konnte.
Durch Deine liebevolle und professionelle Haltung war es für mich leicht, meine wirklichen Themen auf den Tisch zu packen und mit Hilfe Deines breiten Methodenkoffers und Deiner strukturierten Art und Weise daran zu arbeiten.

Nun habe ich schöne kraftvolle Bilder in mir, wofür ich sehr dankbar bin.
Alles in allem war die Begleitung durch Dich: klärend – ermutigend – inspirierend.“

GabiStressfrei Einzel-Coaching

„Annette Friedrichs Seminare sind anspruchsvoll, von Empathie getragen und so jedem zugänglich. Sie sind in ihrer Qualität einzigartig und deshalb das Highlight unseres Bildungs- und Workshop Programms.“

Dr. Frank NeulandSCALA e.V.

„Das Coaching mit Annette war echt super. Ich war in einer sehr stressigen Lebensphase und wusste, jetzt brauche ich einen Profi.
Im Einzelcoaching haben wir zuerst meine Situation genau erläutert und anschließend Lösungswege erarbeitet, die alle sehr gut funktioniert haben.
Annette versteht es wahnsinnig gut durch aktives Zuhören und gezielte Rückfragen zwischen den Zeilen zu lesen.
Nach unserer Zusammenarbeit kann ich sagen das ich viel gelernt habe und ein ganz neues Verständnis zum Thema Stress, Achtsamkeit und vielen anderen Themen entwickelt habe.

Ich kann Annette jedem weiterempfehlen der einen besseren Umgang mit Stress lernen will und auf der Suche nach einem Coach ist der einem noch viel mehr als das Geben wird!
Vielen Dank liebe Annette für das überragende Coaching!“

KristofStressfrei Einzel-Coaching

„Im 8-Wochen Kopf frei Kurs habe ich gelernt, auf mich selber zu hören und die Toleranz zu entwickeln zu akzeptieren, was um mich herum passiert und wie ich darauf reagiere. Die Devise heißt Durchatmen, sich bewusst werden, wie es einem in bestimmten Situationen geht und durch das bewusste Reflektieren zu handeln.“

KristinKursteilnehmerin Präventionskurs Achtsamkeit

„Mir hat das Coaching so gut gefallen, weil Annette sich situativ an mich und meine Bedürfnisse angepasst hat.
Ich habe mich in den vergangenen Jahren zu wenig um mich selbst gekümmert und mich ein Stück weit „verloren“.
Mein Wunsch war es, wieder mehr bei mir anzukommen und mich mehr zu spüren.

Dabei stellt Annette auf den Punkt die Fragen, die einen weiterbringen, und dass ohne viel Getüddel.
Annette ist emphatisch und Ihre Klarheit und Ruhe, gepaart mit einem feinen Sinn für Humor, hat mir bei der Zusammenarbeit sehr geholfen.
….
Am Ende unserer Zusammenarbeit habe ich wieder Vertrauen in mich gewonnen. Ich spüre mich wieder mehr und meine Lebensfreude ist zurück. Ein für mich besonderes Erlebnis waren zwei Hypnose-Sitzungen, die ich jedem empfehlen kann. Von Herzen „Danke, Annette“!!!“

BirgitStressfrei Einzel-Coaching

„Mein Leben hat sich schwer und trist angefühlt. Ich war überfordert in meiner Situation und habe mich darin total verloren.
Ein glücklicher Zufall hat mich zu Annette gebracht.

Jede Session war sehr individuell. Aktuelle Themen in meinem Leben haben den Inhalt bestimmt. Ich habe Techniken kennengelernt, die mich teilweise wirklich geflasht haben. Es sind Tränen geflossen, weil ich mich einfach richtig sicher gefühlt habe. Dennoch bin ich nach jeder Einheit total gestärkt rausgegangen.

Ich empfehle allen Mamas und Frauen, sich mit Annette in Verbindung zu setzen.
Mein Leben wird seit unserem Kontakt immer bunter und leichter. Ich komme immer mehr wieder zurück zu mir.
Diese Investition in euch selbst kann ich euch nur von ganzem Herzen empfehlen.“

StinaStressfrei Einzel-Coaching

„Das Thema „Me-Time ohne schlechtes Gewissen“ hat mich sehr interessiert.
Bei unserem Kennenlerngespräch hatte ich in Annette eine Zuhörerin, die nicht gewertet hat. Es hat so gutgetan, mir alles einmal von der Seele reden zu können, ohne dass irgendwelche gutgemeinten Ratschläge gegeben wurden.

Sie hat ein Gespür dafür, dass ich auch andere Themen hatte und hat sehr individuell auf mich und meine Themen reagiert.
Ich habe meinen Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ auflösen können. Dieser Satz stand mir im Berufs-und Privatleben im Weg. Sie hat auch meine Familie als Unterstützung mit einbezogen.
Ich bin Annette in so vielerlei Hinsicht dankbar. Sie hat mit ihren Fragen so viel bei mir bewirkt.
Ich habe einen neuen Job, der mich erfüllt. Ich kann Pausen machen, auch wenn ich noch nicht alles erledigt habe.„

JuttaStressfrei Einzel-Coaching

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Keine Ahnung, weshalb das Proven-Expert-Siegel nicht richtig angezeigt wird. Hier hat es problemlos auf diesem Weg funktioniert: https://www.intakt-coaching-hamburg.de/

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